Новая версия сайта!
 «»  вход | | регистрация |

Новости спорта

Другие Медведева: сон — один из основных источников восполнения энергии

Российская фигуристка Евгения Медведева рассказала об идеальном теле, к которому стремится.

«Многие знают, что у меня было много травм. Причем знают даже не обо всех проблемах. Любой спортсмен терпит намного больше, чем все остальные думают. Мне всегда хотелось минимизировать препятствия, которые мешают тренироваться. У меня редко бывают непредвиденные травмы — прыгнул, упал, очнулся — гипс. Если что-то болит, то от перегрузки, от большого количества тренировок. Поэтому для меня главное — укрепить тело, укрепить слабые места, которые периодически болят, беспокоят. Хочется стать намного сильнее в физическом плане, чтобы усовершенствовать свою технику.

Питание для меня второстепенно на данный момент. Сон — один из основных источников восполнения энергии. Я стараюсь очень сильно себя держать, особенно в соревновательный период. Слежу за тем, во сколько ложусь спать и просыпаюсь. Мне нужны сон, тишина и покой, чтобы хорошо восстанавливаться. А питание я могу варьировать. Хочу сбросить вес — ем меньше. Но тогда должна больше спать. И наоборот», — приводит слова Медведевой «Российская газета».

«Не готова прыгать на сломанных костях». Медведеву разозлил вопрос о четверных
Женя отказалась говорить, учит ли четверной. Что она скрывает?

Источник: Российская газета

Автор: Елена Чистова


1xbet бонус



гид по сайту Идеи оставить жалобу
Похоже, что вы используете блокировщик рекламы :(
Чтобы пользоваться всеми функциями сайта, добавьте нас в исключения!
как отключить
×